Cours thématique en 3 formations : fondements de la TCC, thérapie comportementale dialectique et TCC de l'insomnie
| Formateurs |
Pierre Debroux, psychologue, Christophe Herbert, psychologue |
| Format |
Formation continue en ligne, asynchrone (vidéos illustrées d'un diaporama) |
| Contenu |
3 formations · 39 leçons vidéo · 1 examen final |
| Durée totale |
5 h 08 (4 h 48 de vidéos + 20 min d'examen final) |
| Attestation |
Attestation nominative de suivi mentionnant la durée de la formation |
Présentation
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'approche psychothérapeutique la plus documentée par la recherche. Elle repose sur une analyse fonctionnelle des difficultés, des objectifs définis avec le patient et une évaluation régulière. Depuis ses débuts comportementaux, elle s'est enrichie d'un travail sur les pensées puis, avec la « troisième vague », d'un travail sur la relation du patient à ses pensées et à ses émotions.
Ce cours regroupe trois formations. La première pose les bases de la TCC : collecte d'informations, restructuration des pensées automatiques, exposition progressive et prévention de la rechute. La deuxième présente la thérapie comportementale dialectique (DBT), destinée aux patients avec une dysrégulation émotionnelle intense. La troisième porte sur la TCC de l'insomnie (TCC-I), traitement de référence de l'insomnie chronique. Le cours s'adresse aux psychologues et psychothérapeutes qui souhaitent se former à la TCC ou approfondir leur pratique. Il ne demande pas de prérequis.
Les 3 formations du cours
1. DBT : thérapie comportementale dialectique — 8 leçons, 1 h 21
La DBT est une approche structurée, issue des TCC, pour accompagner les patients qui présentent une dysrégulation émotionnelle intense et des comportements impulsifs. Elle articule acceptation et changement. Cette formation couvre :
- les fondements conceptuels de la DBT ;
- le modèle biosocial : vulnérabilité émotionnelle et environnement invalidant ;
- la hiérarchie des cibles thérapeutiques ;
- les quatre familles de compétences : pleine conscience, tolérance à la détresse, régulation émotionnelle, efficacité interpersonnelle ;
- la validation.
2. Insomnie : TCC-I — 25 leçons, 1 h 04
L'insomnie est l'un des motifs de plainte les plus fréquents en consultation. Cette formation propose une approche structurée des interventions cognitivo-comportementales brèves pour l'insomnie chronique. Elle aborde :
- les bases du fonctionnement du sommeil utiles au clinicien ;
- le modèle des 3P et les facteurs de maintien de l'insomnie ;
- l'évaluation clinique ciblée du sommeil ;
- le contrôle du stimulus et la régulation du temps passé au lit ;
- le travail cognitif sur les croyances et la régulation de l'hyperactivation.
3. TCC : fonctionnement et techniques — 6 leçons, 2 h 21
Cette formation apporte les outils essentiels pour comprendre et appliquer la TCC, de la première à la troisième vague. Elle couvre :
- la collecte rigoureuse des informations initiales ;
- l'identification et la restructuration des pensées automatiques négatives ;
- l'exposition progressive et la visualisation ;
- l'utilisation de questionnaires et d'échelles validés ;
- l'évaluation continue et la prévention des rechutes.
Durée
| Élément |
Leçons |
Durée |
| DBT : thérapie comportementale dialectique |
8 |
1 h 21 |
| Insomnie : TCC-I |
25 |
1 h 04 |
| TCC : fonctionnement et techniques |
6 |
2 h 21 |
| Examen final |
— |
20 min |
| Total |
39 |
5 h 08 |
Les durées indiquées par formation sont arrondies à la minute ; le total correspond à la durée vidéo exacte du cours.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de ce cours, le participant sera capable de :
- Expliquer les principes de la TCC et la distinction entre les trois vagues.
- Conduire une évaluation initiale structurée et utiliser des échelles validées.
- Appliquer les techniques de restructuration cognitive et d'exposition progressive.
- Décrire le modèle biosocial de la DBT et les quatre familles de compétences.
- Mettre en œuvre une TCC brève de l'insomnie chronique.
Public
Psychologues, psychothérapeutes, psychiatres et autres professionnels de la santé mentale. Les étudiants en psychologie ou en psychiatrie sont aussi admis.
Méthode pédagogique et évaluation
- Vidéos illustrées d'un diaporama, avec apports théoriques fondés sur des données probantes et vignettes cliniques.
- Accès illimité dans le temps, dans l'espace personnel de formation. Le cours peut être suivi en plusieurs fois.
- Un examen final (20 min) portant sur l'ensemble du cours. Il faut au moins 70 % de bonnes réponses, avec un nombre d'essais illimité.
- Une attestation nominative de suivi est délivrée après la réussite de l'examen final. Elle indique la durée totale de la formation (5 h 08).
Formateurs
Pierre Debroux, psychologue et psychothérapeute (en partenariat avec l'ASBL Éducation & Famille, Université de Mons).
Christophe Herbert, psychologue, spécialisé dans le suivi psychothérapeutique des victimes et des personnes sévèrement endeuillées. Directeur de H4 Éditions.
Bibliographie principale
Beck, J. S. (2021). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (3e éd.). Guilford Press.
Linehan, M. M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. Guilford Press.
Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2e éd.). Guilford Press.
Morin, C. M., & Espie, C. A. (2003). Insomnia: A clinical guide to assessment and treatment. Kluwer Academic/Plenum.
Riemann, D., et al. (2017). European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. Journal of Sleep Research, 26(6), 675–700.